Fisioterapeuta emagrece 20kg após não conseguir realizar atividades em acampamento

Não conseguir participar de todas as atividades de um acampamento fez com que Thaise Tacia parasse para pensar. Afinal, estava com 24 anos, mas com um pique de uma senhorinha. O motivo? Na época estava com 90kg, medindo 1,65m. Após o evento, ela começou a se cuidar e, em pouco mais de um ano, chegou aos 70kg.

— Engordei com o dia a dia, por não me cuidar. Comecei a mudar os meus hábitos assim que voltei do acampamento. Dei início a uma reeducação alimentar com a ajuda de uma amiga nutricionista. Fazia seis refeições por dia, reduzi a quantidade, incluí alimentos integrais no lugar dos refinados, frutas… À noite, eu comia um biscoito de água e sal, iogurte etc — explica a fisioterapeuta, de 26 anos, de Mato Grosso do Sul.

Focada na dieta, ela conseguiu perder 8kg. Quando a balança marcou 82kg, foi o momento de começar a se exercitar. E aqui começa a saga de Thaise, que demorou um tempo até encontrar a atividade que gostasse de praticar.

— Em março de 2014 eu entrei na academia. Malhava de segunda a sexta-feira, mais aeróbico do que musculação. Fiz isso por três meses e mudei para o Jumpping, que pratiquei por dois meses. Tentei o hidrobike por três meses, mas e também saí. Só consegui me encontrar no funcional de alta intensidade, que faço até hoje — diz a fisioterapeuta, que está apaixonada pelo treino: — O importante é você se encontrar, e eu amo fazer funcional. Se não me exercito sábado e domingo, na segunda-feira já sinto diferença no meu rendimento. Não paro nem nas férias.

Fonte: http://extra.globo.com/mulher/corpo/fisioterapeuta-emagrece-20kg-apos-nao-conseguir-realizar-atividades-em-acampamento-18363048.html?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=Extra